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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. J# O; f% v2 C) O4 ~4 y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 \/ Y8 m7 q: y4 Q! g9 p
& W$ l! _3 D) J( O, _A 初级班：成人痘形成原因 6 e$ q0 w, c2 v8 m" q& o) D
成人痘7大成因 % ~! I9 t; r$ n
成人痘是如何产生的
0 f; ?3 M( L) U; a1.肌肤防护机能下降--% U/ [( Q D$ K7 R. C' f8 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 V+ E1 z; l6 i# o2.黑头粉刺堆积过多--) }" b: n, d0 H9 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 ^& _/ h3 c0 n+ E4 Z2 |1 r
3.生活压力--; p9 g" V# L: b0 o, M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; k+ i" q7 Q k( k9 r4.内分泌失衡--
* z+ d1 V# Z( S4 p3 ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 H. x% B' Y: F4 `. q2 f3 J' m
5.消化系统--" Y: J8 f) n$ }7 a+ l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 k5 H' Q3 [3 v
6.药物刺激--# c; u: ?4 N6 M' o8 n( G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , ?3 S; |# G# G# ` a
7.睡眠不足--
) D8 M Q9 g5 G' r9 w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. x: Q: d& V t$ \. j: F
1.额头痘
4 Z" b) [/ P! J9 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: k) R$ P4 q& t* k) h- o+ D' k- P$ y5 D1 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % `3 c4 @) B2 o2 I o$ ?1 ^
2.印堂痘 6 T2 I N0 i1 T; p. X- u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 \( `$ K$ u6 V5 Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % a% w5 G* q5 G3 y: b. }
3.左边脸颊痘
A9 d9 y) W9 E5 _3 {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( O8 F% p9 P% [. u0 G* r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! d& z! o* m3 R' m' ?3 ^4.鼻翼痘 ! j. z; g- W4 A. v" b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 {$ Y, }7 T% v6 \8 c: dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# @) Y) j/ s1 @( I$ r/ d9 H5.唇周痘
" } u; d3 D1 T0 D* |( c8 ^! L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 R; y4 @7 F b" d o! LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. ^9 k+ U# X; z: J8 {5 H6.下巴痘 / W& B3 E& o- i4 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # A* x+ P: W G$ L/ q0 L- p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! S4 K9 m' C% Y# u g2 t7.鼻头痘 : y& L; y, I* w; {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 h4 M* ^6 [$ r4 J+ u1 iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ c( a$ B' S9 W% H4 _6 E0 ?0 S; C; k
8.右边脸颊痘
, ?# e& P$ r/ y2 @4 H& y+ u' g$ V' U2 z1 m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % L# f; d. ^- W, q7 ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
I4 c/ [6 p6 ]9.眼头痘 4 W3 e9 o) H: z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 ^. d* P% d) ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * a# `* I# L! c" V# [
10.发际痘
; T y) E- @4 P3 w* N# c- @" l: f9 `" i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( ?& i$ {$ A( Q4 A/ n' O X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# M# X+ L! X' _. W. p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / M. Y) F* m+ H' O1 N" c" n
-痘痘刚刚冒出时 3 b* V% B( z- G; P' B& I: \" c
TIPS1：自己处理
% f. ?1 P5 j1 w2 ^1 w4 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% O4 o8 s" \3 t, e; |% ^4 }TIPS2：找皮肤科医生
2 f! L p1 q& p2 E( ^$ r9 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 Y, F$ i/ [6 _* b0 @5 r1 d
TIPS3：不要固定使用同一产品 : [0 b( z" ^7 r" U4 ~7 I- S9 f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) l! O/ U1 h5 A5 ~6 E& X
-痘痘化脓红肿了 2 a5 q# T/ M3 O/ `. R7 v
TIPS1：专业人员处理
$ L+ c* V8 ]: L7 D+ ?$ k7 ?3 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * W; j( R- B) |3 x, }
TIPS2：镭射除痘
: |# z8 ~# v2 W' N n. ?* v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ f' v$ {8 ]1 C J-痘痘留下疤印后
0 b$ V) C. }0 a% S1 {TIPS1：遮痘疤
3 ?6 M4 B' m& g# P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' Z" i- m% g [ g, t
TIPS2：美白淡痘
) O: x& H( M4 A E6 d w# L# ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40